Fisioterapia para Corredores

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Teoría y practica para la readaptación de lesiones en corredores

• Bases de fisiología del ejercicio, explicar producción de energía, fatiga, contracción
  muscular, bases del entrenamiento de carrera basado en fisiología.
• Bases de la biomecánica y kinesiología:
  • Biomecánica: fuerzas, vectores, palancas, durante la carrera.
    • Analizar fuerza y vectores para entender lesiones
  • Kinesiología: músculos, nervios, cadenas miofaciales
    • Enfoque funcional del movimiento separado por músculos, articulaciones y
      acciones en cadena muscular.
    • Evidencia cientifica de electromiografías o estudios de lesiones donde se
      demuestre asociación entre lesiones y músculos
  • Analisis de carrera y eficiencia mecánica
    • Zancada
    • Braceo
    • Balanceo del tronco
• Lesiones por sobre uso
• Lesiones traumáticas
• Readaptación de lesiones por sobre uso
• Readaptación de lesiones traumáticas
• Programacion de la readaptación física
• Bases de la readaptación deportiva
  • Fases del proceso de readaptación
    • Programación por fase
    • Ejercicios específicos obligatorio de cada fase